Година корисних порад «Стрес та тривога: як вберегти ментальне здоров’я» була спрямована на формування навичок турботи про свій емоційний стан та подолання напруження в повсякденному житті.

Під час заходу учасники дізналися, що таке стрес і тривога, як вони проявляються та чому важливо вчасно звертати увагу на свій психологічний стан. Обговорили прості та дієві способи самодопомоги: дихальні вправи,  підтримку спілкування з близькими, дотримання режиму дня та фізичну активність.

Практична частина заходу включала  музичну розминку та виготовлення цікавих поробок. Присутні отримали корисні поради, які допоможуть їм краще розуміти свої емоції, керувати хвилюванням і зберігати ментальне здоров’я.

 

 

   До бібліотеки завітали учні 4 класу разом із класною керівницею Наумовою Т. А. Діти переглянули та обговорили відео «Stop булінг. Поради дітям». Під час розмови школярі поділилися думками, як розпізнати прояви булінгу, як правильно діяти в подібних ситуаціях і куди звертатися по допомогу. Зустріч сприяла формуванню в дітей уважного ставлення одне до одного та розуміння важливості підтримки в колективі.

 

Нещодавно учасниці жіночого клубу «Домашня всезнайка», що діє при бібліотеці, відвідали виставу «Момент тривоги, або Фантазюка та браслет сміливості» режисерки Юлії Куліш. На перегляд нас люб’язно запросила керівниця театральної студії «Дзеркало» Турбіна З.Д.

Вистава вразила щирістю, глибиною емоцій. Тема подолання страхів, підтримки й віри в себе знайшла відгук у серцях присутніх. Атмосфера в залі була теплою та зворушливою, а гра юних акторів — переконливою та натхненною.

Щиро дякуємо організаторам і творчому колективу за запрошення та можливість доторкнутися до прекрасного мистецтва театру.